懷孕期間能吃甘蔗嗎 孕婦吃甘蔗上火嗎

懷孕期間能吃甘蔗嗎

1

孕婦不宜常吃甘蔗。

雖然醫學研究表明,甘蔗中除了含有豐富的糖分、水分之外,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質,不但香甜有嚼勁,而且還可以提供人體所需的營養和熱量。但是,因為甘蔗含有大量糖分,吃的越多血糖就越高,處於特殊時期的孕媽媽當然要提高警惕,謹防妊娠糖尿病的出現。

甘蔗

孕婦吃甘蔗上火嗎

2

很多人都認為甘蔗糖分很高,所以是上火的食物,這種說法是錯誤的。其實上火跟糖沒什麼關系,甘蔗大多情況下是瀉火的。

雖說甘蔗是不上火的,但這不表示孕婦可以多吃,甘蔗過多的糖分會使血糖升高,還可使身體內的酸性代謝物產生過多,使血液變成酸性,對胎兒不利。所以孕婦最好還是少食這樣糖高的食物。

甘蔗

孕婦吃甘蔗的注意事項

3

1、 甘蔗一般在秋季上市,但很多超市裡整個冬天,甚至是春天都有甘蔗出售,讓喜歡它的人隨時能吃到。不過,春季的甘蔗大多為秋季的存貨,儲存了一個冬天後,極易變質,在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質。切開之後,斷面上還會有紅色的絲狀物。有人買甘蔗時沒有仔細挑選,切開後看到紅色絲狀物又以為是正常現象,結果食用後導致甘蔗中毒。

2、黴變的甘蔗毒性很大,裡面含有一種神經毒素3—硝基丙酸,中毒後的癥狀也以中樞神經系統損傷為主。一般來說,在吃了甘蔗2—8小時後,出現嘔吐、頭暈、頭疼、視力障礙,進而四肢僵直等現象,就是甘蔗中毒的明顯癥狀,嚴重的還會導致昏迷。

3、中醫上認為,甘蔗有滋補清熱的作用,對於治療低血糖、便秘、反胃嘔吐、肺燥引發的咳嗽、氣喘等病癥有一定療效,還能緩解咽喉疼痛。但是,有慢胃炎、胃潰瘍以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。

甘蔗

適合孕婦的甘蔗做法

4

1、甘蔗生薑汁

主料:甘蔗、薑汁。

制作方法:將甘蔗取汁,備用。將甘蔗汁、生薑汁混合,隔水燙溫。

健康提示:甘蔗生薑汁清熱和胃,潤燥生津,降逆止嘔;適用於妊娠胃虛嘔吐者;甘蔗有滋陰潤燥、調中和胃的作用,是孕期的一款好食譜。

2、甘蔗牛奶

主料:甘蔗汁,牛奶。

制作方法:將甘蔗汁與牛奶一起混勻即可。

適用人群:孕晚期準媽媽

健康提示:甘蔗汁性寒味甘,含有豐富的糖類、多種氨基酸、有機酸、纖維素及硒等,可滋陰潤燥、清熱解毒。牛奶甘平微寒,可益肺氣、潤膚、潤腸通便,與甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠後期胎火大,此飲品可改善懷孕後期胎火大、口乾、便秘等癥狀,亦可美白皮膚。

甘蔗

請分享轉發給您的朋友們:

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *