女人常吃什麼可以養顏 女人常吃這些食物抗衰老

洋蔥

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洋蔥可以清血,降低體內膽固醇含量,洋蔥中含有較多的硫磺,可以幫助皮膚和肝臟排毒,有一定的抗衰老作用。

女性

鮭魚

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鮭魚中含有很多omega-3多元不飽和脂肪酸,它有超強的抗氧化功效,從而有助於延緩衰老。

柚子

3

研究表明柚子中的某種芳香成分可以幫助死皮細胞代謝和排出,從而使得皮膚有光澤,看上去光彩照人。

番茄

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番茄中含有豐富的番茄紅素,這種物質的抗氧化能力比維生素C強很多,所以對皮膚更好,更有助於延緩皮膚衰老。

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